Jguana |
дата: В нашем организме живет множество бактерий, как хороших, так и не очень. И своей жизнедеятельностью они могут влиять на вкусовые пристрастия хозяина. Сама я вегетарианка с 12 лет, могла бы и раньше, но родители заставляли кушать мертвых животных. Ко всему прочему, являюсь приверженкой раздельного питания, по принципам д-ра Шелтона. Почему-то не могу выложить фото, но вот здесь можно ознакомиться с его таблицей. |
Elbrujo |
дата: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА: 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 6) Мы пьем много чая без сахара. 7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом. 9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!). 10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.). 11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры. 12) Мы занимаемся спортом. 13) Мы любим себя! Очень! |
Gefreiter |
дата: (Jguana @ 01.01.2014 - время: 22:21) Ко всему прочему, являюсь приверженкой раздельного питания, по принципам д-ра Шелтона. Правильная вещь. Поддерживаю. |
M_O_N |
дата: Для обычных людей: Раньше я думал, что наибольший % белка в тунце, нифига - рубец 26% белка. углеводов нет, и стоит в 2-3 дешевле! |
Aiswer |
дата: Очень познавательно. |
CoonRed |
дата: Много полезных аминокислот в арахисе - почти как спортпит :-) |
1 Пользователей читают эту тему
Спорт - это жизнь
Спортивное питани
Рекомендуем почитать также топики: · Спортивные девушки · Юмор и спорт ) · Пептиды · Спорт и эротика))) · Спотривные трюки.. |
Рекомендуем почитать также группы: · New - age · Аденома простаты. Операции и последствия. · Сексуальная жизнь · Денежка с небушка · Группа хороших людей |
Спорт - это жизнь
- Владелец группы
- Elbrujo
- Главная страница
- Тем: 28
- Сообщений: 2266
- Фото: 905
- Видео: 67
- Участников: 83
- Посещаемость
- Форумчан: 0
- Гостей: 72